דילמה בין שתי גישות של אורטופדים- זריקות או פיזיוט

שלום, יש לי חודשים כאבי גב תחתונים דיי חזקים שבאים בגלים. עשיתי C.T והממצאים : גובה L4-L5 : פריצת דיסק אחורית ניכרת שלוחצת מאוד את השק הדורלי. אורטופד אחד אמר : "קח הפנייה למרפאת כאבים לסדרת זריקות" ולא לעשות פיזיוטרפיה. אורטופד שני אמר : "ממליץ לא לעשות זריקות , לנוח, לעשות פיזיוטרפיה" אני בדילמה , מה לעשות ? ערן