כאבים במרפק

דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

כאבים במרפק

02/06/2004 | 12:34 | מאת: יניב

שלום ד"ר, אני נוהג לעשות תרגיל לחיזוק השרירים התלת ראשיים. התרגיל מתבצע בעמידה כשיד מחזיקה משקולת מאחורי הראש והיד עולה ויורדת יחד עם המשקולת כמו וו. אני עושה תרגיל זה 3 פעמים בשבוע. לאחרונה החלו לי כאבים מאחורי מרפק שמאל, האם יתכן שזה מאמץ יתר? האם להפסיק לחלוטין את סוג התרגיל הזה? או שיתכן שזה כאב זמני של אימון וזה יחלוף ולהמשיך עם התרגיל. תודה על תשובתך.

שיתוף

RE: כאבים במרפק

07/06/2004 | 00:57 | מאת: ד"ר יחזקאל טיטיון

יניב. זהי תופעה מוכרת של מאמץ יתר. תעשה חימום טוב יותר ותבצע תרגילים עם פחות משקל ויותר חזרות. תמיד רק בגבול הכאב, אחרת תגרום נזק. בברכה - דר' טיטיון.

שיתוף