כאב בקרסול ותשובת מיפוי עצמות

שלום ד"ר. אני בן 18, תלמיד י"ב. בתחילת החופש הגדול התחלתי לרוץ (לקראת צבא, להכנס לכושר) אחרי שלושה חודשים החלו לי כאבים בקרסול.. נחתי שבוע. וחזרתי לרוץ. הכאבים חזרו. חזרתי לנוח (הפסקתי ריצות). קבעתי תור לאורטופד, אחרי שבועיים הלכתי ופספסתי את הרופא והוא הלך. קבעתי תור מחדש ואחרי שבועיים הלכתי אליו (ארבעה שבועות עברו.). הוא קבע לי תור למיפוי עצמות..אחרי שבוע וחצי שבועיים היה לי את המיפוי.. הכאבים כבר עברו עד אז..אחרי הכל יותר מחודש של מנוחה. אמרתי לעצמי שאם היו לי שברי מאמץ הם בטח כבר עברו. ביום שני האחרון רצתי (שבועיים שלוש מאז שחזרתי לרוץ, הפעם על דשא ולא על אספלט כמו תמיד) אך הפעם על אספלט. ריצה של 4.5 ק"מ. ביום שלישי,יום אחרי, החלו לי פתאום יש כאבים בקרסול שמאל. את הבדיקות של המיפוי קיבלתי ביום שלישי.. ובאמת כתוב שמה משהו על קרסול שמאל אבל אני לא יודע מה זה אומר "הממצא בקרסול שמאל יכול להתאים לשינויים ארטריתים. יתר הממצאים יכולים להתאים ל overuse. באבחנה מבדלת: וריאנט של הנורמה. תמונה לא אופיינית לשברי הליכה." ביום רביעי הכאבים כבר עברו לי. ואתמול (יום חמישי) רצתי שוב, הפעם על חול [חוף הים] ריצה של בערך 5.5 - 6 ק"מ. ואחרי זה שוב הופיעו לי אותם כאבים בקרסול שמאל. ב6/1 יש לי "יום שדה", מין גיבושון של יום אחד (צבאי)..אז אני די לחוץ.. תודה מראש.

מודאג שלום. כנראה שהתחלת להתאמן בצורה לא מושכלת וללא סרגל מאמצים שמתאים לך וזאת הסיבה שגרמת לעצמך נזק לקרסול. בברכה - דר' טיטיון.

ומה הנזק? בתשובה של המיפוי אומרים שמה משהו על קרסול שמאל. מה זה בדיוק? התור שלי לאורטופד הוא רק בסוף החודש (26) אז לפחות רציתי לדעת מה זה "הממצא בקרסול שמאל יכול להתאים לשינויים ארטריתים. יתר הממצאים יכולים להתאים ל overuse. באבחנה מבדלת: וריאנט של הנורמה. תמונה לא אופיינית לשברי הליכה."