רצועת קרסול שזזה מהמקום

בזמן האחרון התאמנתי הרבה וכואב לי הקרסול מאוד כשממששים את שני הקרסוליים שמים לב שבימני יש מן ורידון קשיח שזז שם ובשני אין... נגיד שזו רצועה שזזה מהמקום מה לעשות? איזה טיפולים יש? תודה רבה

גל שלום. במידה ואכן זאת רצועה מה שלא בטוח בכלל, הטיפול הוא ניתוחי בד"כ. בכל מקרה אני ממליץ לך בחום לפנות לבדיקת אורתופד באזור מגוריך, ועדיף כזה העוסק בכירורגיית קרסול וכף רגל. בברכה - דר' טיטיון.