התכווצות שריר התאומים ברגע אחד תוך פעילות אירובי
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במהלך שיעור אירובי אינטנסיבי שמעתי קול הדומה ל"פאק" ונתפס לי שריר התאומים מיד. מאז (עברו כ 24 שעות) אני לא מצליחה לשחרר את השריר (אני עושה מתיחות - כמה שאפשר ועשיתי אמבטיה וקומפרסים חמים). האם מדובר בכיווץ של שריר או משהו אחר (קרע או מתיחה) מה ניתן לעשות כדי לשחרר את השריר? האם זה ימשך זמן רב (אני בקושי הולכת) תודה
לקריאה נוספת והעמקה
רונית שלום. אם הרגשת פאק או כאילו את מקבלת בעיטה או סכין בשריר זה יותר אופייני לקרע!!! גשי לבדיקת אורתופד בהקדם האפשרי. בברכה - דר' טיטיון.
מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
