כאב בכף רגל

שלום אני ספורטאי שרץ בממוצע כ-60 ק"מ בשבוע. לאחרונה אני סובל מכאב בכף רגל ימין באזור שבין העקב לקשת. הסימפטומים לא דומים לסימפטומים של דורבן (דהיינו - הכאב לא חזק כשקמים בבוקר או כשקמים מישיבה) אלא בתחילת היום כמעט ואין כאב, אך הוא הולך ומתחזק במשך היום וככל שאני עומד/הולך יותר (ועל אחת כמה וכמה אם אני רץ - דבר שהפסקתי לעשות בעקבות הכאבים). למרות שאין כמו בדיקה פיזית - האם יש לך רעיון מה התופעה הנ"ל וכיצד ניתן להחלים ולחזור לפעילות גופנית (ריצה). תודה מראש.

עמית שלום. יתכן ומדובר בשבר מאמץ. הטיפול מנוחה חודש וחצי ואח"כ לחזורהדרגתית לריצה עם נעליים ומדרסים מתאימים. בברכה - דר' טיטיון.

עמית שלום, קראתי את פנייתך ואת תשובתו של ד"ר טיטיון מנהל הפורום. אני מצטרף לדעתו של ד"ר טיטיון שכשתחזור לאימונים יהיה נכון להשתמש בנעליים איכותיות ומדרסים. ככל שאיכות הנעליים ואיכות המדרסים יהיו גבוהות יותר תוכל לחזור מהר יותר לאימונים. חלק מנושא הנעליים הוא לא רק איכותם אלא התאמת למקרה הספציפי של הרגל. בנושא מדרסים אני מצרף הפנייה למאמר בוואלפדיה שיוסיף לך ידע בנושא. http://pedia.walla.co.il/?w=/%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D ממה שכתבת אינני יכול להבין את המיקום המדויק של הכאב: האם בצד מדיאלי (צד שמאל של כף רגל ימין) או צד לאטרלי (צד ימין של רגל ימין) אם תתקשר אלי בטלפון ותתן לי את המידע הזה אשתדל לעזור לך יותר בברכה, יעקב חיים וינברג – מומחה לפתרון בעיות רגליים www.weinbergorthopedics.co.il