כאבים בכף הרגל משער שתפוס

שלום התעוררתי היום בבוקר כשקשה לי לדרוך על כף רגלי השמאלית, אני חושב שהשריר תפוס שם האם בן גאיי יעזור? פיילה עם מים חמים אולי? עיסוי ולחיצות בכף הרגל? מה אוכל לעשות? אני עובד כברמן ולן עומד כ-7 שעות על הרגליים בלי לשבת ולפעמים עומד באותה תנוחה , שלדעתי זה הגורם בנוסף כשאני הולך אם אני נועל את הברך בעמידה אני מרגיש כאב באזור הפיקה אפשר לדעת במה מדובר ומה דרכי הטיפול ?

שמשון שלום. האם בן גאיי יעזור? אולי. פיילה עם מים חמים אולי? אולי. עיסוי ולחיצות בכף הרגל? אולי. מה אוכל לעשות? עשה את כל הנ"ל, כמו כן גש לבדיקת אורתופד באזור מגוריך. אפשר לדעת במה מדובר ומה דרכי הטיפול ? - גש לבדיקת אורתופד באזור מגוריך. בברכה - דר' טיטיון.