עקמת הקרסול

שלום, שמי הוא אור אני בן 15 משחק בקבוצת כדור-יד כ3 שנים. לאחרונה התחלתי לעקם את הקרסול. הוא מתנפח ויוצר שטף דם. תמונה: http://img213.imageshack.us/img213/6963/dscf0294bh8.jpg רציתי לדעת מה אני יכול לעשות בנידון...

אור שלום. לנוח עם הרגל מורמת, לשים קרח, להמנע מדריכה ומאמץ ולפנות בהקדם האפשרי לאורתופד. בהמשך להבדק ע"י אורתופד המומחה בבעיות קרסול וכף רגל ולראות מה אפשר לעשות כדי למנוע נקיעות חוזרות. בברכה - דר' טיטיון.