עקבים,כאבי קרסול ועיסוי מקומי

שלום אני בחורה בת 20. יש לי כאבי ברכיים מזה מספר שנים,גם נפשיים וגם פיזיים..בשנתיים האחרונות למרות שהפסקתי פעילות, התחילו לכאוב גם הקרסוליים. לאחרונה אני עובדת כברמנית כל יום כ3 שעות ואני נועלת נעלי עקב (לא פלטפורמה) כואבות לי הקרסוליים (לא כל הזמן) ובטיפול הרפלקסולוגי שאני נמצאת המטפלת שלי באיבחון כף הרגל אמרה שכנראה השימוש שלי בעקבים קיצר לי את הגידים, ובנוסף המליצה גם על עיסוי מקומי בקרסול. הייתי שמחה לקבל חוות דעת בנושא: כתבות על עיסוי בקרסול?,טיפול בקרסול במצבים כאלה.. נוסף לציין שהכאבים שלי הם בעיקר נפשיים, אני אמנם צעירה אבל יש לי המון סטרס ביום יום והייתי מעוניינת לקבל מידע על פעילות שמומלצת על מנת לטפל בכאבים. כל טוב

גלי שלום. אני לא עוסק בבעיות פסיכולוגיות. בעניין זה כדאי לך לפנות לגורם מתאים. לעניין כפות הרגליים, לכי עם נעליים נוחות ולא עם נעלי עקב. לעניין העיסויים וכ"ו, ללא ספק זה נעים מאוד. כמו כן פני לבדיקת אורתופד באזור מגורייך. בברכה - דר' טיטיון.

שלום.. היתה כאן אי הבנה. שאלתי אותך לגבי העיסוי המקומי בפן הטיפולי ולא בפסיכולוגי. כלומר : האם לעיסוי מקומי בקרסול יש השפעה מסויימת בהפחתת הכאבים? לצורך העניין הפסקתי לנעול נעלי עקב כך שיש פחות עומס....... הכאבים לא התחילו מהתקופה שהתחלתי להשתמש בנעלי עקב הייתי ספורטאית בעבר ויש לי כאבים שלא ברור מאיפה הם נובעים,בדיקת MRI לא איבחנה כלום וגם אורתופד,פיזיוטרפיסטית מוינגייט,ועוד אורתופד (מן הסתם חוות דעת נוספת) לא ממש "מתרגשים" מהכאבים.