שברי מאמץ

שלום ד"ר, במסגרת בדיקת מיפוי עצמות, התגלה לי שבר מאמץ בעצם הקובואיד. הואיל והשבר התגלה לאחר זמן רב מתחילת הכאבים, הגעתי למצב שכאב לי גם במנוחה. הבינותי שמדובר בשבץ מאמץ מוגמר (בדרגה 4). מזה כשישה שבועות שאני לא דורכת על הרגל. באופן מפתיע, על אף שהכאבים בזמן המנוחה חלפו אחרי שבועיים, החלו לי כאבים בזמן מנוחה היום בבוקר - קרי, לאחר שישה שבועות מיום תחילת המנוחה וארבעה שבועות מהיום שהפסיקו לי הכאבים במנוחה. שאלותיי: 1. האם הדבר יכול לקרות על אף שלא דרכתי על הרגל? 2. כמה זמן להערכתך עליי להמשיך במנוחה עד לדריכה מלאה? 3. שמעתי על מכשיר הנקרא EXOGEN. מהו המכשיר והאם הוא באמת יכול לעזור בשבר מאמץ? תודה שרון

שרון שלום. 1. האם הדבר יכול לקרות על אף שלא דרכתי על הרגל? - מסתבר שכן... 2. כמה זמן להערכתך עליי להמשיך במנוחה עד לדריכה מלאה? - 6 שבועות. 3. שמעתי על מכשיר הנקרא EXOGEN. מהו המכשיר והאם הוא באמת יכול לעזור בשבר מאמץ? - כן. בברכה - דר' טיטיון.

שלום, אני רוקדת במסגרת יחסית אינטנסיבית (כ7 שעות כל יום, 5 ימים בשבוע), ובזמן האחרון החלו לי כאבים חמורים בשוקיים. מקדימה, על העצם עצמה וגם יותר פנימה בין החלק הקדמי לחלק הצדדי של השוקיים. הבנתי כי אלו שברי מאמץ ולכן הפסקתי לקפוץ/לרוץ (אלו המצבים בהם הרגליים כואבות בצורה בלתי נסבלת), אך מעבר לזה אני עדיין פעילה. לפעמים אחרי יום פעילות השוקיים כואבות בהליכה איטית ואף במנוחה מלאה. כשלוחצים עם היד על המקום זה כואב באופן גורף, בין אם בפעילות או במנוחה. רציתי לדעת האם אפשר לעקוף את הבעיה מבלי לשבות למנוחה טוטאלית. שמעתי על טיפולי קור (לשים קרח 20 דקות, שלוש פעמים ביום), עיסוי בשמנים וכו'. יש אמת בדברים? ושאלה נוספת- האם המצב יכול עוד להחמיר מעבר לכאבים שאני חווה עכשיו? נאמר לי שישנן דרגות של שברי מאמץ כאשר הקיצוני הוא שבר מלא בעצם. אשמח לקבל כל הסבר רפואי על שברי מאמץ. תודה.