שלפוחיות

שלוב רב, אני מטייל הרבה, ונוצרות לי במהלך הטיולים שלפוחיות גדולות ומציקות בעיקר בעקבים אך גם באבעות הרגליים. זה לא קשור לנעלייים כי זה קורה לי כבר הרבה מאוד זמן בלי קשר לנעליים. איך אפשר למנוע ומה אפשר לעשות לשלפוחיות קיימות?

יוסי שלום. פנה לבדיקת רופא עור. בברכה - דר' טיטיון.