מתיחת רצועות בקרסול

עקמתי את הקרסול ואבחנת האורטופד הייתה שמתחתי את הרצועות. הייתי 4 ימים עם תחבושת. הורדתי וזה עדיין קצת כואב! כמה זמן זה אמור לקחת? איזה ספורט אפשר כן לעשות? שחיה? יש משחה או משהו אחר להקל על הכאבים?

גיא שלום. כמה זמן זה אמור לקחת? תלוי בחומרת הנזק. בין מספר ימים לשבועות, חודשים, שנים , כל החיים... איזה ספורט אפשר כן לעשות? כל מה שלא כואב. יש משחה או משהו אחר להקל על הכאבים? משחות כמו משחת וולטרן, BEN GEY, רדיאן, טראומהפלאנט וכ"ו. בברכה - דר' טיטיון.