ללכת יכפים

קראתי בזמן האחרון הרבה מחקרים שמספרים על התרומה של ללכת/לרוץ יכפים בלי נעליים או בולמי זעזועים למיניהם - כמובן שהם אומרים שיש לעשות הכל לאט מאוד ובהדרגה וזאת לאחר בדיקה אצל אורתופד שאין בעיות בכף הרגל (פלטפוס וכו...). רציתי לשמוע את נסיונך והידע שלך בעניין. תודה, ליאור

ליאור שלום. אין לי ידע בנושא. רק שכדאי לא לעשות את זה במקומיות בהם יש דברים שיכולים לפצוע את הרגליים. מעבר לזה , בכייף לך יחף. במקומות בהן הולכים יחפים כל החיים (מדבר גובי למשל) יש פחות בעיות כף רגל. בברכה - דר' טיטיון.