כאבים בעקב כף הרגל

שלום, אני בת 35, רצה כ-5 פעמים בשבוע מזה כשנה. בשבוע האחרון החלו כאבים בעקב כף הרגל בחלק האחורי,בזמן הריצה הכאב אינו מורגש אבל לאחר מכן הכאב מורגש במשך היום. רציתי לדעת האם יתכן שזהו שבר מאמץ? האם כדאי לגשת לרופא אורטופד או רק לנוח מס' ימים? אודה לתשובתך.

.

שלום ס', ממש לא רופאה, אבל - ממה שתיארת כאן - לא ממש אפשר לאתר מה הוא קור הבעיה. ייתכן שמדובר בגיד שמודלק עקב המאמץ, ואז הוא אכן נותן אותותיו לאחר המאמץ, וקצתבתוכו, ייתכן שכמו שרמזו העונים הקודמים - מדובר בתחילתה של דלקת כרונית באזור המדובר (מה שמכונה "דורבן")וייתכן שמדובר בנזק אחר. כדאי לגשת לראות רופא אורתופד, וכמובן - להפחית בפעילות כל עוד זה גורם כאב, כדי לא לגרום נזק נוסף. אם מס' ימי מנוחה יועילו ותחזרי לריצה כרגיל- ברור יהיה שפשוט העמסת על הרג עומס גדול מדיי, ועלייך יהיה לשים לב בהמשך הפעילות שלא להגיע למצבי עומס קיצוניים. במקרה שהמנוחה לבדה אינה מועילה, כאמור - פני לרופא שבדיקתו הקלינית שווה הרבה יותר מייעוץ כזה, שבו איננו יכולים לראות את האזור של הכאב ובודאי לא להבין את טיבו. בהצלחה, דנה