שחיקת סחוס ובעיה...

שלום אני בן 27,מתאמן שנה וקצת בח"כ.לאחרונה אובחנה אצלי בעיה של שחיקה מסוימת של הסחוסים במפרק הברך ומאז אני לא מפעיל את האיזור הבעיתי אולם יש לי בעיה:אני כרגע בקורס מדריכי ח"כ שם אני נדרש במבחן הסופי לבצע תרגיל סקוואט חופשי (עד כיפוף של שישים מעלות במפרק הברך) עם משקל של 58 קילו...זה בטח לא בריא בשבילי.... אבל הם לא מוכנים לתת פטור/להוריד משקל...לכן שאלתי:האם אוכל לעבוד על התרגיל הזה עם רצועות מיוחדות לברכיים שהבנתי שמקלות על הכאב?האם יש אפשרות שאבצע תרגיל זה(אך ורק בשביל המבחן כמובן)או שחבל לי על הזמן ושאסור לי בחיים לבצע סוג כזה של תרגיל גם במחיר של לא לסיים את הקורס???? תודה!! מראש...

קובי, פורום זה עוסק בבעיות קרסול וכף רגל בלבד. בהצלחה בקורס. דר' טיטיון.