התכוצות שרירים ברגלים

אני בת 45 כאשר יש התכווצות ברגל מהברך כלפי מטה בלילה מתוך שינה הדבר מצביע על מחסור בויטמין מסויים?איזה ויטמין חסר -ומה ניתן לקחת=תודה

שלום נדין ממש לא רופאה, אבל - כאשר יש התכווצות כמו שאת מתארת היא יכולה להיגרם מכמה וכמה גורמים. אם מדובר בחסר ויטמין - הרי הוא מגנזיום. אבל - לא בטוח שבזה מדובר, ואסור לקחת תוספים מבלי לוודא שאכן יש חסר. כך שכדאי לך לבדוק את זה לפני שאת מתחילה ליטול תרופות. יש סכנה גם בלקיחת "ויטמינים" שאינם נחוצים. ייתכן שמדובר בבעיה עצבית שלא קשורה לחסר ביטמין, וייתכן גם שמדובר במצב שלאחר מאמץ גופני במהלך היום, והשריר מגיב כך בלילה. כדאי לגשת לרופא, לתאר את המצב ולבקש ממנו המלצות ולא לנקוט יוזמה עצמאית במקרה הזה. בהצלחה, דנה

נדין שלום. יכול להיות בעיה באיזור המלחים, וויטאמינים, הורמונאלי , עצבי ועוד. פני לבדיקת רופא. בברכה - דר' טיטיון.