כאב חזק בגיד כבר שבוע אחרי הליכה ארוכה.

שלום, היו שבועות יפים השבועות האחרונים נכון? אז ניצלתי אותם להליכה בטבע, ועשיתי כ30-40 קילומטר בשבוע. לפני שבוע התחיל לי כאב בגיד בכף הרגל , כאב שלא עוזב אותי אפילו שהפסקתי ללכת. אני מסתכל בספר האנטומיה שלי (ספר לציירים אני צייר) גיד tibialis anterior כואב מאוד בחיבור לפני הבוהן. ניסיתי לקחת ארקוקסיה ולא עזר וגם לא אקמול . כואב כואב. נראה לי שהנעלים שלי לא מתאימות לי. שתי שאלות. אחת , איך עושים שלא יכאב יותר. שתיים, מה עדיף לי להליכה נעל גבוהה או נעל נמוכה? אם זה קשור, אני עצמי גבוה 193 וכל העצמות והגידים אצלי בולטים. תודה

איך לשוחח בזול בטלפון הסלולארי ? איך להצטרף למועדון חברים שעושה זאת? איך לחסוך לפחות חצי מהעלויות הסלולר וגם לקבל תמלוגים מהמועדון ? כל המידע מופיע כאן באתר הזה: http://www.afi-k.com/?user=11665 להכנס, לקרוא, ולהרשם בשלב ראשון בחינם !!! בתום הרשמת החינם תקבל אימייל ממועדון החברים עם קישור לאתר אישי שלך לשם תוכל להכנס ולקרוא את "עיסקת הסלולאר" המשתלמת ביותר שנמצאת בשוק. שלב החינם מסתיים אחרי קריאת ההצעה שחשפה אותך לרעיון, לחזון ותכל'ס גם למיזם כולו. כעת אם העיסקה נראית לך אזי אישרור ההרשמה המקדימה, תעלה החל מ- 5 ¤ לחודש, ותמורת זאת כל השירותים נפתחים בפניך כולל התעריפים הזולים. להכנס באתר גם ל- "תוכנית חלוקת הרווחים", ולהבין איך תוך כדי חסכון אישי בעלויות הטלפון, ע"י המלצה פשוטה לחברים לבדוק בעצמם את הנושא ולהצטרף גם, להבין איך באמצעות המלצה כזו אפשר להיות מתוגמל כספית ע"י מועדון החברים על כל חבר שיצטרף בזכותך, כולל החברים שהוא יצרף !!! עלויות: כל דקת שיחה לכל הרשתות תעלה 39 אג' ( או 37 אג' – לקרוא ולהבין לעומק) זאת ועוד, כל שיחה לחבר במועדון תעלה במסגרת 1000 דקות בחודש בעלות של 4.9 אג' לדקה (49 ¤ ל- 1000 דקות בתוך המועדון – אופציונאלי). זהו מסלול ה- VPN שרק לקבוצות בודדות בארץ יש את הזכות להכנס אליו. זוהי הזדמנות להמליץ לכל בני משפחתך ולכל אלה שאתה משוחח איתם הרבה דקות, ואז התעריף ביניכם יצנח לכמעט חינם. וזה לא הכל, המועדון מציע מגוון שירותים הן בעיסקה זו והן בעיסקאות שיוכרזו בחודש הבא זה גם לחסוך וזה גם להרוויח !!! לפרטים נוספים נא להתקשר אלי: שמי: אבי טלפון: 052-6109644 אימייל שלי: [email protected] האתר למידע ולהרשמה: http://www.afi-k.com/?user=11665

לא אוכל לתת המלצות לטיפול ללא בדיקה מסודרת ובדיקות הדמייה לפי הצורך. רורגיית קרסול וכף רגל. גש לבדיקת אורתופד באזור מגוריך ועדיף כזה העוסק בכירורגיית קרסול וכף רגל. בברכה - דר' טיטיון.