התכווצויות שרירים

אני בת 54 סובלת מכאבי גב תחתון באופן כרוני L 4' 5 / S 1 כמו כן מהתכווצויות שרירים חזקות ברגלים בשוק, באזור כף הרגל ולאחרונה בכל הרגל מהמפסעה לירכיים. רציתי לדעת: מה הסיבה להתכווצויות שרירים ומהי דרך הטיפול? האם יתכן קשר לזרימת דם וכלי דם? כיצד ניתן למנוע הישנות הכאב? אודה על תשובתך המפורטת

חני שלום. פני בשאלתך לדר' אוחנה בפורום בעיות עמוד שדרה לקבלת תשובה מוסמכת יותר בנושא. בברכה - דר' טיטיון.