כאבים בעקב רגל ימים

שלום רב אני סובלת מזה יומיים בכאבים בעקב ימין המלווים לעיתים בזרמים חמים. בעבר הרחוק הייתה לי דלקת קלה בכף הרגל ולהערכתי הכאבים זהים. יש לי תור לרופא רק בסוף השבוע - מה ניתן לעשות בינתיים? כיצד ניתן להפחית את הכאבים? עדיף חום או קור? הרגל חייבת להיות במנוחה? תודה מראש

שירלי שלום. לצערי לא ניתן להמליץ על טיפול ללא בדיקה. בינתיים נסי ותראי. אם קור עוזר אז קור. אם חום אז חום. נוגדי כאבים לפי הצורך ומנוחה. בברכה - דר' טיטיון.