בעיות בקרסול

בעקבות תאונת דרכים שקרתה לפני הרבה שנים אני כל הזמן נוקעת את הקרסול וכבר לא מרגישה שזה שקורה. כתוצאה מכך נקראו רצועות ויש דלקת לעיתים קרובות בכף הרגל וכאבים חזקים ביותר נפיחות וקשיים בתנועה בקרסול. האם הדרך היחידה לרפא את זה זה בניתוח או שיש דרך אחרת. אשמח לתשובה גל

שלום גל, ממש לא רופאה, אבל לא ממש פירטת מה הם הקרעים, באילו רצועות, מתי הם אובחנו, האם ראו איחוי שלהם, ובעיקר -באילו אמצעי הדמיה הם נצפו. כל השאלות הללו יסייעו לתת לך תשובה יותר רצינית ועמוקה (שהרי אין דינם של קרעים הנצפים בUS, כדינם של אלה הנצפים בMRI... בכל מקרה, אם הכאבים והדלקות ונקעים הם שמטרידים אותך, ולצידם ההגבלה בתנועות אני מרשה לעצמי לנסות להציע לך כמה כיוונים: 1. לגבי נקעים - כדאי מאוד לרכוש מגן קרסול (אייר קאסט או סווד-או או כל מגן אחר שימליץ לך האורתופד עליו), כך יימנעו מספר רב מהנקעים. באותו מידה כדיא גם להתשמש בנעליים סגורות וגבוהות, שפחות מאפשרות את ה"בריחה" של הקרסול לצדדים. 2. לגבי הדלקות - בעיה ידועה, וטיפול תרופתי לא מש יעיל לה, אבל - ישכמה סוגים של קרמים ומשחות (לא, לא וולטרן אמולג'ל...) שיכולים מאוד לסייע - אני מציעה שתשאלי את האורתופד שלך או ביבת מרקחת איכותי לגבי משחות נגד ארטריטיס. הן גם יעילות וגם שומרות על ההישג של חיסול הדלקת לאורך זמן. 3. לגבי ההגבלה בתנועות - כל עוד את מגבילה את התנועה - היא הופכת למוגבלת. שום דבר ואף אחד לא יוכל להחזיר לך טווחי תנועות חוץ מאשר את , עצמך. הדרך לעשות זאת - אולי פיזיותרפיה (אין לי מושג אם עשית טיפולים כאלה או לא) - הכוונה היא לא לפיזיותרפיה משככת כאב (גלים קצרים ואולטרה-סאונד) אלא לפיזיותרפיה אקטיבית, שבה את אמורה לעשות דברים , תרגילים, בעצמך, למרות הכאב. אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא בבריכה (כן, כן, הירשמי לקאונטרי קלאב כלשהו...) כיון שאז אין השפעה לאלמנט המשקל של הגוף, וכך אם הכאב שלך נגרם מנשיאת המשקל שלך, הוא קטן בהרבה והיכולת שלך לעשות דברים גדלה בהרבה. לגבי הרצועות, כאמור, דרוש פירוט נוסף. מכל מקום זכרי - טיפול התערבותי-כירורגי (ניתוח) הוא תמיד (!!!!!!!) שלב אחרון. הוא לא השלב הראשון וגם לא האמצעי.... והעיקר -לא להתייאש. מקווה שנתתי כיוון כלשהו, בריאות שלמה, דנה

דנה שלום דבר ראשון תודה על התגובה הבעיות שיש לי הן ברצועות של המפרק וניסיתי כבר כבר הכל מדרסים פיזיטרפיה רצועות וכן גם גלים קצרים וכו הבדיקה היחידה שנעשתה היא צילום פשוט של הרגל אשמח לשמוע עוד עיצות בי ותודה גל