בעיית כף רגל ושברי מאמץ בשוק

אהלן אני בן 22 משוחרר מצה"ל, לפני 3 שנים בטירונות כנראה לא פעלתי גופנית נכון ונגרמו לי שברי מאמץ בשתי השוקיים באותו מקום, אז זה היה דרגה 1, ומאז אם אני מפסיק לרוץ וכאלה ונח אז זה עובר אבל כל פעם שאני חוזר לרוץ גם כיום אז השברי מאמץ תוקפים בכאבים, רציתי לדעת 2 דברים בבקשה: 1. האם בעייה בכף רגלי גרמה לזה? כף רגלי שטוחה אבל לא בדיוק פלטפוס זה בעייה קצת שונה.והאם מדרסים יעזרו..? 2.והאם לאדם הסובל משברי מאמץ אז הוא לא יכול יותר לרוץ אף פעם כל חייו? תודה זה מציק וחשוב.

שלום אייל, שבר מאמץ דרגה 1 הוא כזה שהיה צריך לעבור במנוחה. אם נחת מספיק, וחזרת לפעילות הרגילה שלך בהדרגה - אתה אמור לחזור לריצה ולפעילויות שהורגלת בהן במלואם. ייתכן שהכאב שיש לך עכשיו אינו נובע משבר מאמץ, אלא מהבעייה בכף הרגל. צריך לבדוק זאת. מדרסים אמורים לסייע לך בפתרון הבעייה בכף הרגל ובפתרון הכאב בשוקיים. לנוחותך, מאמר על שברי מאמץ: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/articles.asp?id=164&art_id=781 בברכה, יעקב חיים וינברג - מומחה לפתרון בעיות רגליים www.footsupport.co.il

אייל שלום. אני מסכים ב-100% עם מר יעקב חיים וינברג ואין לי מה להוסיף. פנה לבדיקת אורתופד העוסק בכירורגיית קרסול וכף רגל באזור מגוריך. בברכה - דר' טיטיון.