כאב בכתף שמאל

מזה כחודשיים שאני חשה בכאב בכתף שמאל. הכאב מטריד בעיקר כאשר אני עובדת מול מחשב ומפעילה את ידי השמאלית, או כאשר שוכבת על צד ימין של הגוף באופן שכתף שמאל משוחררת לנוע. כאשר יש לי תמיכה מלאה לגב, הכאב אינו מופיע. כמו-כן הכאב אינו מטריד בשעת הליכה. עד עתה נמנעתי מפנייה לרופא כיון שקויתי כי הכאב יחלוף, אך חודשיים זהו זמן ממושך לכאב הטורדני הנ"ל. אנא, חוות דעתכם ומה לעשות?

הכתף היא המפרק הנייד ביותר בגופנו במצב תקין. חופש התנועה נובע מ"עודף" קופסית = הרקמה שתוחמת את ראש עצם הזרוע ומכתש השיכמה. ייתכן שהכאב נובע ממתיחת הקופסית או גרוי דלקתי מכאני של הגידים סביב הכתף. טפלי בחימום, פזיותרפיה, נוגדי דלקת וחיזוק שרירי חגורת הכתף.