כאבים בכף הרגל

שלום רב, אני פעילה מאוד מבחינת ספורטיבית. בעיקר בספינינג.לפני כחודשיים התחלתי לעשות שיעורי מדרגה 1-2 פעמים בשבוע (לאחר תדירות של פעם בשבועיים) לאחרונה אני חווה כאבים דווקא בחלק העליון של כף הרגל, החל קצת מעל האצבעות ועד המפרק, כולל. הכאבים קיימים בצורה דומה בשתי הרגליים והם מופיעים גם לאחר המאמץ, לעיתים גם מספר ימים לאחר השיעור.הכאב קיים בעיקר בדריכה על הרגל.אני חשה גם כאב אם לוחצים על האיזור. שאלתי- כיצד ניתן לדעת אם מדובר בכאבי שרירים, בעיה בעצמות או דלקת? ולמי כדאי לפנות לייעוץ (אורטופד, רופא ספורט וכו') תודה מראש

שלום שרון, ממש לא רופאה, אבל אולי כיוון - המקום שאת מצביעה עליו נשמע כמו גידים. ייתכן כי מדובר בדלקת גידים כתוצאה מעודף מאמץ וחיכוך שלהם בתנועה של הספינינג שהיא חד-גונית וחוזרת על עצמה שוב ושוב. אורתופד כף רגל וקרסול הוא הכתובת לבירור ממשי של העניין, וסביר להניח, שם הוא אכן יחשוב שמדובר בדלקת גידים אזי הטיפול הוא מנוחה, NSAIDS ואולי גם פיזיותרפיה בגלים קצרים להקלה של הכאב. מקוה שעזרתי במעט, בריאות שלמה, דנה

שרון שלום. קראי את מה שכתבה דנה זה נשמע לי הגיוני. סיבות נוספות שיכולות לגרום לכאבייך - שבר מאמץ בעיה עצבית מקומית ועוד. גם לדעתי כדאי לך לפנות לאורתופד העוסק בכירורגיית קרסול וכף רגל לבדיקה. בברכה - דר' טיטיון.