תרגילי פיזיותרפיה במקום מדרסים?

אני סובל מקשת גבוהה וכתוצאה מכך קריסה פנימה של כף הרגל שנים אני הולך עם מדרסים (ותמיד יש בעיות) , האם יש תרגילים שיכולים לתקן את העיוות בכף הרגל כמו פיזיותרפיה מסוימת? כמו כן האם נכון שרקדני בלט מסוגלים לתקן עיוותים שיש להם ע"י תוכנית אימונים קשה?

יוסי שלום. לדעתי אין תרגילים לתיקון העיוות. אין מנוס משימוש במדרסים. פנה ליעוץ אצל פיזיוטרפיסט טוב, אחד שמטפל ברקדנים כמו שאתה אומר, אולי יש לו רעיון אחר. בברכה - דר' טיטיון.

שלום יוסי, אתה מציין שכף הרגל שלך היא עם קשת גבוהה. לפי מה שהבנתי מדבריך (קריסה פנימה של כף הרגל) אני מניח שהקרסול הוא זה שקורס פנימה. בהנחה שבכך מדובר - אילו שני דברים שונים, שלא בהכרח קשורים זה בזה. לדוגמא: יכולה להיות כף רגל שטוחה - שלך היא כף רגל קמורה - שגם שם הקרסול קורס פנימה. יכולה להיות כף רגל קמורה שהקרסול קורס החוצה. אתה מספר שאתה משתמש במדרסים, ותמיד יש בעיות. נראה שהמדרסים אינם מותאמים למצבים שאתה מציין. לעניין שיפור תפקוד הרגליים באמצעות ריקודי בלט: לידיעתך, רקדן בלט שמגיע לביצועים טובים משקיע בכך שנים רבות של אימונים יומיומיים מפרכים. זה אפשרי - במידה ואתה מוכן להשקיע שנים של אימונים יומיומיים מפרכים. פתרון אפקטיבי ומהיר הוא מדרסים בשיטת E.F.S אני מצרף לינק למאמר בנושא שיטות להכנת מדרסים: http://endure.co.il/insoles.asp בברכה, יעקב חיים וינברג - מומחה לפתרון בעיות רגליים www.footsupport.co.il