כף רגל

עקב הליכה של יומיים בכף הרגל יש לי כאבים ושפשופים חזקים גם בעקב וגם מתחת לבוהן בערך בחלק הפנימי שהרגל לכיוון הפנימי מסתכלים עליה?

הלכת בנעלים נוחות? הכאבים הם כתוצאה מהשפשופים? אם כן אז מנוחה ואמבט חם יעזרו.

לא הלכתי בנעליים מספיק נוחות כי משם זה התחיל ועכשיו גם התחילה גם בועה כזאת של עור מתקלף משתדלת לא לגעת אבל מה לעשות בכל זאת?