שבר בכך הרגל

שלום אודה לתגובתך ל2 שאלות: 1. כמה זמן אחרי שבר במסרק החמישי בכך רגל ימין, ניתן לחזור לעסוק בכושר לדוגמא ספיניניג, עיצוב וקיקבוקס? 2. שאלה עקרונית לגבי הטיפול בשבר שהציע רופא אורטופד אחד: אחרי כשבוע הוריד את הגבס ונתן הוראה לשים "נעל" ולא להזיז רגל כחודש. ביעוץ עם אורטוטפד אחר, אמר שניתן לחזור לשגרה ולעשות הכל ובלי ה"נעל" במידה ואין כאבים. מהו הטיפול הנכון? תודה