שבר בעצם MT-2 בכף הרגל

לפני כשלושה שבועות כתוצאה מהרמת משקל יתר עם קצות אצבעות הרגל באימון, נוצר לי שבר בעצם MT-2 בכף רגל שמאל (המשקל פשוט קיפל לי את הרגליים וקצות האצבאות ספגו את המאמץ). רק לאחר שבוע גובסתי לפרק זמן של שבויים. שאלתי היא תוך כמה זמן אני אוכל לחזור לפעילות והפעלת מאמץ, ומה ניתן לעשות על מנת לזרז ולחזק את הרגל המתאוששת -כגון פיזיותרפיה, טיפולים או חומרים נוספים. תודה מראש.

אריק שלום. שבר מתרפא בד"כ תוך כ-6 שבועות. מאחר ולא ראיתי את הרגל שלך ולא בדקתי אורתך וכן גם לא ראיתי צילומים שלך לא אוכל לדעת לתת לך המלצות. פנה לאורתופד שמטפל בך עם השאלות הנ"ל. בברכה - דר' טיטיון.