נקע בקרסול

אתמול, באמצע טיול בשטח, נקעתי את הקרסול. בלית ברירה המשכתי ללכת עוד כ-4 קמ, במשך מספר שעות, בתוואי נחל לא פשוט להליכה. היום, כל אזור כף הרגל (החל מהאצבעות ועד השוק) נפוח מאד וסגול משטפי דם. אני עדיין יכולה לדרוך, אם כי האזור מאד כואב ורגיש. האם יתכן שנגרם נזק יותר רציני, כגון לרצועה ?

היי עינת היקרה, אולי אני יכולה לעזור https://www.facebook.com/massagetlv