כאבים בעצם בכף הרגל

כבר מעל חודש יש לי כאבים בעצם.הכאבים היו בנגיעה וכעת החמירו ומוכים את הכאב עד הברך. הכאב גם מתבטא מאד בעקב.אבל הנקודה היא על העצם. הכאב הולך ומחמיר. תור לאורטופד לוקח הרבה זמן ורציתי ייעוץ נכון לעכשיו מה לעשות כדח שהכאב יירגע??? קומפרסים קרים? חמים? תודה רבה רבה ושבת שלום

שלום, לא ברור היכן הכאב ממוקם, את מתכוונת לעצם העקב? כרגע מומלץ לשים קרח על המקום ולהמנע מפעילות מאומצת.