כאבים בקרסול וכפות הרגלים

שלום רב, לפני מספר חדשים התחלתי לסבול כאב בקרסול רגל שמאל ובצילומים שנערכו לא נתגלה דבר. הכאב מופיע בעיקר במאמץ. לפני למעלה משנתיים נקעתי קרסול זה. כרגע אני צועד ועובד כשעל אזור הקרסול יש גרב אלסטית, עליי לציין שהגרב משפרת את המצב אך בעת מאמץ ממושך: (צעידה,עמידה על הרגליים הרבה זמן או בעת נשיאת משקל) אין בה תועלת מרובה. לאחרונה התחילו כאבים -אחרי מאמץ - גם בכף רגל ימין בעיקר בחלק העליון ובצדדים. הכאבים חולפים לאחר מנוחה ארוכה. יש עובדה נוספת שאינני יודע אם קשורה לנושא: אני סובל מקור בעיקר בכפות הרגליים בעוד שבאותו זמן חם לי בחלק העליון של הגוף (אזור הראש). אודה לך לתגובה ואם צריך פגישה עם מומחה אשמח להכוונה.