מתיחת גיד במפרק הירך ברגל ימין

שלום רב מזה ארבעה שבועות אני סובלת מכאבים באזור המותן בצד ימין, אני נזכרתי שעשיתי תרגיל של הרמת רגל כלפי מעלה תוך כדי שכיבה על צד שמאל, במהלך התרגיל כאב לי אך המשכתי בביצוע התרגיל. ומספר ימים לאחר מכן תוך כדי נהיגה חשתי איזה תחושה שמשהו כאילו משתחרר באזור הברך לאחר מכן כשניסיתי לקום ממושב המכונית חשתי בכאבים בצד ימין שלא חלפו עד היום הלכתי לרופא אורטופד נערך צילום אגן בצילום לא מצאו שום ממצא הרופא המליץ על פיזיותרפיה הפזיטרפיסטית המליצה לי לחזור לפעילות ספורטיבית מלאה אולם משהלכתי היום ברגל חזרו הכאבים במשנה תוקף רוצה לקבל את עצתך אולי יש שם דלקת ואני צריכה לקבל טיפול תרופתי ולנוח ולא להפעיל את האזור אשמח לשמוע את חוות דעתך בברכה