AVN

לפני כ- 3 חודשים אובחנה אצלי פגיעת ברך - AVN / ( בדיקת MRI ) הנחיית האורטופד הייתה מנוחה. מאחר שאני עוסק בריצות של עד חצי מרתון המנוחה קשה לי אך אין לי ברירה והפסקתי לרוץ.אני עדיין ממשיך לעבוד על שאר הגוף בחדר כושר ןלפי המלצת הרופא הגדלתי עצימות של האימונים הקשורים לרגל כגון הליכה במיים ומעט אופניים.ביומיים האחרונים הכאב התגבר.מה עושים בשלב זה? האם יש קשר לעבודה באזורים אחרים של הגוף??אני מדוכדך ומיואש מהמצב....אשמח לעידוד והצעות