כאב בכף רגל

שלום רב, לפני כשבוע וחצי מעדתי ובלמתי נפילה ברגל ימין ,מיד חשתי כאב עז ומתיחה בכף הרגל .הרופא שלי המליץ להניח קרח על המקום ומנוחה בהנחה שכנראה מתחתי את הגידים והרצועות. אציין שיש נפיחות קלה ביותר וכף הרגל חבושה בתחבושת אלסטית, אך הכאבים עדיין ממשיכים ואין שיפור בעוצמתם . לא מבינה מדוע הרופא לא הפנה אותי לסונר או צילום . האם אני צריכה לעבור בדיקה מסויימת ?אשמח לדעת איך אני יכולה לטפל בבעיה ומהי המלצתך ובהנחה שזה רק מתיחה של הרצועות הגידים כמה זמן לוקח עד שהכאבים יחלפו מודה מראש ושנה טובה