בעיה ברגל..

שלום, אני מתאמן 3 פעמים בשבוע.. עכשיו ביום חמישי בשבוע שעבר עשיתי תרגיל מתח ונעזרתי ברגליים להרמה.. הרגשתי איפה שהפיקה של ברך ימין מתיחה כזאת, עקצוץ כזה ומאז בכל פעם שאני מרים ומוריד את הרגל או בועט ( רק בתנועות הללו) לא בריצות או בהליכה רגילה.. אני מרגיש את אותו עקצוץ/ מתיחה... יש לכם מושג מה זה יכול להיות? תודה לעוזרים..