כאבים מאחורי הברך ובכף הרגל במהלך ריצה

שלום, במהלך שלושת החודשים החולפים אני סובלת מכאבים מאחורי הברך ובכף הרגל (רגל ימין בלבד) במהלך ריצה. הכאבים מתחילים אחרי ריצה של כקילומטר, לאחר מכן זה נרגע ואז הכאבים חוזרים אחרי כ-3 ק"מ. חשוב לי לציין שאני מתאמנת עם מאמן בצורה מבוקרת ואני רצה בד"כ בסביבות 5 ק"מ באימון. רציתי לשאול ממה הכאבים נובעים ומה ניתן לעשות בנידון ? בתודה, אורלי

ללא בדיקה אי אפשר יהיה לזהות את המבנה הכאוב, ממליץ לגשת לאורטופד לבדוק את העיניין. כדאי להגיע אליו במצב כאוב כלומר לאחר גירוי הבעיה בכדי שיוכל לאתר את המבנים הלקויים ( אחרי ריצה).

תודה על התגובה המהירה ואכן אבדוק את העניין עם אורתופד, אשתדל להגיע אחרי ריצה. תודה :)