כאבים חזקים בכף הרגל+פענוח צילום

שלום רב. 1. אני סובלת מזה מס' שבועות מכאבים חזקים בכף רגל שמאל, באיזור של הקשת. הכאבים החמירו באחרונה, הכאב בכל זמן כמעט ובלי קשר בהכרח לדריכה על הרגל. 2. הייתי היום אצל אורטופד חירום שאבחן ע"פ הצילום plantar fascitis וגם peripheric limphedema (כנראה בנוגע לקרסוליים הנפוחים בקביעות), כמו"כ אמר שיש לי עצמות שהתווספו בשתי כפות הרגליים, ושרואים בצילום דורבן בשתי הרגליים. לציין שהיה לי דורבן ברגל ימין לפני שנה לערך ובזמנו הלכתי עם מדרסים והמצב השתפר מאוד. 3. נתן לי תרופות omepradex 20, xefo 8, tramadex od 100mg. הרוקח אמר לי שזה מאוד חזק, רכשתי את התרופות אך אני לא מתלהבת לקחת אותן. שאלותיי : ? מה הגורם לכך ? האם ייתכן שיש קשר להליכה מוגברת באחרונה ? והאם רצוי להמשיך בהליכות או לתת לרגל מנוחה ? והאם יש דרך אחרת לרפא את הדלקת והכאבים בלי תרופות ? האם להשתמש או באותם מדרסים שבזמנו הוכנו לי כשהיה דורבן בעקב ימין או שעליי להתאים מדרשים חדשים ? בקופ"ח יש תור למומחה כף רגל רק לעוד חודש ולכן אודה מאוד אם תוכלו לעזור לי למרות השאלות הרבות. תודה רבה !

מנוחה מוחלטת למספר ימים ועד מספר שבועות בהחלט עשויה להועיל, בהמשך כניסה מדורגת מאוד חזרה להליכה ניתן ואף רצוי לשלב פעילוית אחרות כמו שחיה או אופני כושר, כמו גם הליכה יחפה על משטחים רכים כמו חוף הים (קיץ בקרוב). במידת הצורך לרדת במשקל. כדאי להתאים מדרסים חדשים, ולכך אין צורך במרשם רופא ( מדרסי קופ"ח- לא שווים כלום). לגבי התרופות בעלות מרכיבים של הורדת כאבים חלקן אכן חזקות. שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט רפואת כף רגל בניה והתאמת מדרסים