מה עדיף- נעל ניטרלית+מדרס איכותי או נעל תומכת

מנסיונכם מה באמת עדיף? בוני המדרסים ממליצים על מדרס מותאם אישית (שיכול לנוע בין 650 ל1400 ש"ח) עם נעל ניטרלית, ומנגד אפשר לקחת נעל תומכת\'מתקנת' בלי מדרס או עם מדרס לא מותאם אישית- למשל מדרס סיליקון. תשובתכם תיהיה לי לעזר

מה עדיף אנטריקות או סלמון, התשובה עבורי כקרניבור כמובן סטייק, אך לכל אחד התאמה משלו. תלוי מה מצב כף הרגל, מאילו כאבים אתה סובל אם בכלל? יתכן וההתאמה הנכונה ביותר עבורך תהיה נעל ניטראלית ללא מדרסים, או אולי נעל מייצבת ( מושון קונטרול+מדרסים). שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט, רפואת כף רגל בניה והתאמת מדרסים.

אני עם מדרסים (די יקרים, עלו יותר מאלפייה) ונעלים ניטרליות. האמת שזה יותר לכיוון השנתיים וחצי ואני כבר מתחיל לפזול לכיוון נעל מתקנת בלי מדרסים או נעל מתקנת עם מדרס יותר פשוט (סיליקון) לא מותאם אישית. המדרסים שלי טובים אבל הם קצת כבדים, בא לי לחזור לרוץ יותר חופשי. הגעתי למדרסים מלכתחילה בגלל כאבים בחלק הקדמי של הרגל כעבור 10 דקות ריצה בערך. הכאבים נעלמו מאז המדרסים, כלומר הם עושים עבודה טובה. אני מנסה להבין אם לעבור לנעל מתקנת+מדרס סיליקון פשוט יכול להיות תחליף טוב. ובכלל אשמח לשמוע דעה של הרופאים על מדרסי סיליקון במיוחד, בארץ אני חושב שרק ViscoPed רלוונטי (מבירור שערכתי באינטרנט גם בחו"ל זה לא שיש יותר מידי מתחרים בקטגוריה הזו).