דלקת בגיד כף הרגל.

שלום. אני בת 30. לפני יומיים חשתי כאבים בכף הרגל, שהלכו והתגברו תוך כדי הליכה. מיהרתי עוד באותו יום לאורטופד, שאבחן דלקת בגיד. להלן הממצאים: רגישות לאורך הפלנטר פאציה, אין אודם מקומי או תפליטים, ללא חוסר נוירווסקולרי דיסטלי, תנועות קרסול טובות ומלאות, תנועות סובטלאריות תקינות, אין רגישות בהנעת ה- MIDFOOT, ללא רגישות על גבי ראשי המסרקים, מישוש אכילס תקין, בחן תומפסון שלילי. מחלות נלוות: US מקומי, מתיחות פאציה פלנטרית, TAPING. עליי לציין מספר דברים: 1. אני מצויה בטיפולים, בניסיון להיכנס להריון, על כן לא קיבלתי טיפול תרופתי, אלא המלצה לפיזיותרפיה, באמצעות אולטרסאונד וגלים חשמליים. 2. אני סובלת גם מ PES CAVUS ברגליים, ומבלטי דיסקים בגב התחתון: L4-L5, L1-D12,. הרופא אמר שאין קשר לכך. 3. אני עובדת שעות רבות ביום (עובדת סוציאלית בהוסטל), ונוסעת בשלושה אוטובוסים לכל כיוון. כמו כן מתאמנת בסטודיו סי. הרפא נתן לי 25 ימי מחלה, והיום אינני הולכת לעבודה, והקפאתי את האימונים. השאלות שלי הן: 1. האם בנוסף למנוחה מהעבודה ומהאימונים, עליי לנוח באופן מוחלט, כלומר להימנע מדרכה? עקרונית אני מסתובבת בבית באופן חודשי, ונוסעת לפיזיותרפיה באוטובוסים. הרגל כואבת, אבל הכאבים נסבלים. האם מותר לי להמשיך לדרוך, או שאני מזיקה לעצמי? 2. האם הטיפול בפיזיותרפיה אכן יעיל במקרה שלי? 3. מתי אוכל לדעת בוודאות אם מותר לי לחזר לעבודה ולאימונים? תודה רבה, וסליחה על ההודעה הארוכה.

בשאלה הראשונה: האם עליי להימנע מדריכה? נכון להיום אני מסתובבת בבית באופן חופשי (לא חודשי). תודה.

יופי של פירוט, ותני חח לרופא על ההיתייחסות המדוקדקת וחוות הדעת המפורטת ( ממש לא טרוויאלי). דלקת לאורך הפסיב הפלנטרית: מנוחה: רמת המנוחה תלויה מאוד בחומרת הדלקת, במידה וכל פעילות מינורית מחמירה את המצב כדאי לשקול מנוחה מלאה, במידה והבעיה אינה כה חמורה ניתן לבצע מנוחה יחסית ( כפי שאת מבצעת, יש לוודא שהמצב אינו מחמיר בשל הפעילות אותה את כן מבצעת). אולטראסאונד טיפולי + אלקטרו אכן עשוי להיות יעיל , במידה ואין שיפור נסי להגביר את קצב הטיפולים ואת עוצמתם. מתיחות של הפסיה בהחלט עשויות לעזור חבישה להורדת עומס עשויה לעזור כמו גם חבישה למתיחה סטטית של הפסיה . מדרס אשר יתן תמיכה הדוקה לקשת + הוספת גרוב להורדת עומס מהפסיה בהחלט עשויים לעזור ולאפשר פעילות מנימאלית ללא עומס על הפסיה בתודה שטיין נתי פיזותרפיסט מתמחה בפציעות ספורט רפואת כף רגל והתאמת מדרסים