קריעת הרצועה

לפני כחודשיים קרעתי את הרצועה בקרסול הימני. המקום עדין נפוח וקשה לי לעשות תנועות מסויימות האם יש תרגילי פיזיוטרפיה שניתן לעשות כדי להקל על המקום או שזה עדין מוקדם ואני צריכה לחכות עד ששרידי הפציעה שלי יעברו (כפי שהגדיר זאת האורטופד שלי) האם יש לך כמה דוגמאות לתרגילים שניתן לעשות? תודה לך והמשך יום נעים

מיכל שלום. יש מספר רצועות בקרסול ולא רק אחת. לצערי ללא בדיקה מסודרת ובדיקות הדמייה לפי הצורך לא אוכל להמליץ על טיפול או תרגילים. פני בשאלות אלו לרופא שמטפל בך ולפיזיוטרפיסט שמטפל בך. בברכה - דר' טיטיון.