כאבים בקרסול

שלום אני בן 16 ויש לי כאבים בקרסול בחלק הקידמי העליון של הרגל כבר כמה זמן. הכאבים מופעים בעיקר כשאני עושה תנועה חדה של כף הרגל כלפי מעלה בפעילות ספורטיבית בעיקר וכשאני הולך עם נעליים משוחררות שלא תופסות לי את הרגל טוב בשביל להעביר את הכאב אני משחרר את כף הרגל ומטה אותה לצד השני כלפי מטה. כשהלכתי לאורטופד הוא אמר לי שלא מטפלים בכאב כזה בלל שהוא עובר מהר אבל בכל זאת אני רוצה לטפל בו האם אתה מכיר את הבעיה? האם יש דרך לטיפול בה? תודה רבה!

אלי, מצטער אבל לי אישית היה קשה להבין כמה זמן היכן ואיזה תנועות מכאיבות לך, נסה לפרט קצת יותר