כאב

יש לי כאב חד בקרסול בצד הפנימי סמוך לשקע. ראוי לציין שיש לי פלטפוס והכאב שהולך ומחמיר החל מאז שהתחלתי להשתמש במדרסים. ראוי לציין שאני שאני שוקל 30 אחוז יותר ממשקלי.

במידה והמדרסים מגבירים את הכאב , חזור למקום בו קניתה את המדרס ותבקש ניסיון לשיפור המדרס. במידה ולאחר שביצעתה זאת מספר פעמים הדבר לא הועיל 1- אל תשתמש במידרס ( במידה והוא מגביר כאב). 2- תפנה לבעל מקצוע אחר ותבדוק את האופציות. מעבר לכך : רצוי להוריד את משקל היתר - מהווה מרכיב רב משקל בהתפתחות הדורבן. בצע תרגילי מתיחה שיהיה יום טוב שטיין נתי, פיזותרפיסט המתמחה בבעיוןת כף רגל ומדרסן