כאבים מעקבים

אני הולכת עם עקבים לעתים קרובות,עקבים ממש גבוהים.לאחרונה יש לי כאבים בכף הרגל השמאלית,גם אחרי שאני הולכת בלי עקבים עדיין כואב לי,איך אפשר לטפל בזה?

נראה שאת כבר יודעת חלק מהתשובה: גמילה מעקבים, ומעבר להליכה בנעלי ספורט ראויים. לגבי החלק השני לא נתת הרבה פרטים אך בוודאי יכלול מדרסים, תרגילי מתיחה וחיזוק.