שברי מאמץ
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 57 ומעט משקל עודף,לפני כעשור עברתי כמותרפיה .לפני למעלה מחצי שנה בטיול אימצתי מאוד את הרגלים בהליכה ומאז יש לי כאבים בשוקה ובקרסול שאובחנו כשברי מאמץ. אבקש המלצות להמשך טיפול ומניעה תודה
לקריאה נוספת והעמקה
הטיפול הוא מנוחה והמנעות ממאמצים לרגל. טיפול מונע? - לרדת במשקל ולבצע פעילות ספורטיבית סדירה לפי סרגל מאמצים מובנה ובגבול הכאב. לא לבצע מאמצים פתאומיים לאורך זמן כמו שביצעת. בברכה - דר' טיטיון.
מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
