דלקת בעקב אכילס

מזה כחצי שנה אני סובלת מכאב עמום ולעיתים צריבה בעקב.הרופא אבחן דלקת והמליץ טיפול מתאים.היות ואני נוהגת לטייל טיולים רגליים של מיטיבי לכת הרופא המליץ להמנע מכך עד שהכאבים יחלפו קשה לי מאד לותר על כך למרות הכאבים מה דעתך ?האם יש דרך להמשיך ללא גרימת נזק חמור יותר.כמו כן מה לגבי תרגילי התעמלות? תודה

לא אוכל להמליץ לך על פעילות או תרגול ללא אבחנה. מהתאור לא ניתן להגיע לאבחנה. בברכה - דר' טיטיון.