toe spacers

שלום רב, הלכתי לאחד ממכוני המדרסים של הקופה בה אני חבר (קשת מעט גבוהה) ובדרך הציעו לי לאחר בחינת כף הרגל לקנות ספייסרים שכן יש בליטה של העצם ובאמת יש לי שם לעיתים כאבים (מעולם לא התלוננתי על כך בפני האורתופד שלי). קניתי 2 ספייסרים כאלו (עשויים מסיליקון רך). אני בן 30. 1. האם מומלץ לשים את הספייסרים בריצה? 2. עד כמה מומלץ בכלל לשים את הספייסרים? האם הם לא אמורים לגרום לבעיות אחרות- האם הן לא גורמות לעיוות אחר שיכול רק להזיק יותר? אודה מאוד אם אוכל לקבל תשובה מפורטת או אפילו הפניה לאתרים המדברים על כך. תודה!

1. האם מומלץ לשים את הספייסרים בריצה? - נסה ותראה. אם מקל על הכאבים - טוב. אם לא אז לא. 2. עד כמה מומלץ בכלל לשים את הספייסרים? האם הם לא אמורים לגרום לבעיות אחרות- האם הן לא גורמות לעיוות אחר שיכול רק להזיק יותר? - במידה וזה מקל לך על הכאבים אז זה לא מזיק. בברכה - דר' טיטיון.