חזרה לשגרה
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
שלום ד"ר טיטיון, הסדק בקרסול סוף סוף לאחר 8 שבועות התאחה. הרופא לא נתן הוראות מפורשות. אמר לחזור לאט ובהדגתיות לפעילות. לא אמר פיזוטרפיה. רק להשרות מידי יום את הקסול במים. אני עושה תרגילים מידי יום כפי שראיתי באינטרנט לשיקום הקרסול. שאלותיי... האם זה מספיק? אני רוצה לחזור לפעילות ספורטיבית האם אני יכולה להתחיל כבר? האם הקרסול יחזור לטווח תנועה רגיל? עדין ישנה נפיחות. תקין? סבלנות יש. האם זה מה שאני רק צריכה? יתכן מצב שבו אעשה תרגילים ויקרה משהו לסדק? תודה רבה על כל העזרה. צילה
שלום צילה ממש לא רופאה, אבל - מזל טוב על האיחוי אינ לא זוכרת אם גיבסו או חבשו אותך בעקבות הסדק. בכל מקר,ה אם היה גבס ול א היתה תנועה במשך 8 השבועות, לא כדאי לחזור לפעילות בלי לראות פיזיותרפיסט טוב. מוטב לחזור באופן מבוקר, להחזירהשרירים והרקמות לפעילות נומרלית בואופן מפוקח. להשרות במים- זה יופי, אבל זה לא ממש עושה את העבודה של החזרת טווחי תנועה או הפעלה. זה מכרכך את הרקמות, אולי, ומחמם, אבל .. צריך ללוות את זה גם בתרגילים ופיזיו'. לגשת לרופא, לשאול או לבקש פיזיו. זה מה שאני הייתי ממליצה. ואחר כך בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט - לחזור לפעילות רגילה. בהצלחה דנה
אין לי מה להוסיף לתשובתה של דנה. בברכה דר' טיטיון.
מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
