כאבים בהליכה

לפני כ-3 שבועות ביצעתי "הליכה מהירה" ברחוב. (בד"כ הולכת בפארק). בעודי צועדת ומהר נתקלתי במרצפת בולטת ,בחוזקה, ברגלי השמאלית. הצלחתי, בקושי רב, לשמור על שיווי משקל ולא להימרח על הריצפה אבל את המשך הדרך עשיתי בצליעה. כיוון שהכאב היה נסבל ובעצת חברים נתתי לרגל "לנוח". אחרי 10 ימים החלטתי בכל זאת לפנות לאורטופד שאחר בדיקת כף הרגל ולחיצות פה ושם אמר לי שאני כנראה סובלת ממתיחת הקופסית וצריך עוד להמתין עד שיעבור. בינתיים איני רואה שיפור ועדיין לא חזרתי לספורט בשל כאב בזמן הליכה אינטנסיבית. רציתי עוד לציין שהכאב מורגש כשאני לוחצת על נקודה שבקצה של כרית הרגל שמתחת לבוהן, בקצה הרחוק מהבוהן וכשאני הולכת זה כואב בזמן "גלגול" הרגל לכיוון הכרית. השאלה שלי היא האם יש משהו נוסף שעלי לעשות בכדי שתהיה הטבה וכמה זמן זה עלול עוד להמשך? תודה על זמנך ותשובתך.

רצוי לבצע צילום לראות שאין שבר. להמנע ממאמצים הגורמים לכאב. המשך מעקב אורתופדי, רצוי לפנות לאורתופד העוסק בבעיות קרסול וכף רגל. בברכה - דר' טיטיון.