הירדמות הידיים בשינה

לפני כשלושה חודשים התחלתי להתאמן בחדר כושר התחלתי בהדרגה ולאחר חודש התחלתי לעבוד בצורה יותר מסיווית ולאחרונה משהו כמו שבועיים אני מתעורר הרבה בשינה בגלל שידיי נרדמות בלילה O(כפות ידיי ) האם יש קשר בין חדר הכושר להירדמות כפות ידיי אוליי מלחץ על כות הידיים מה יכול לגרום לבעיה?? ומה יכול להיות הפתרון ?? המון תודה חיים