דורבן פלנטרי

ד"ר טיטיון איזה סוג של מידרסים עליי לקנות? יש המון סוגים ובאיזה פרקי זמן עליי לעשות פיזיוטרפיה בעקב כול כמה זמן? כמו כן האם עיסוי בעקב זה טוב או שעלול להחמיר את המצב? תודה רבה על האיכפתיות ד"ר מצפה לתשובה.

לגבי מדרסים בעקרון צריך מדרסים מותאמים לפי מידת גבס, מדרסים פונקציונאלים לתמיכה במבנה כף הרגל הורדת עומסים מהפאציה הפלאנטארית ובלימת זעזועים מהעקב. לגבי פיזיוטרפיה, הדבר הכי חשוב זה תרגילי מתיחה של האכילס והפאציה הפלאנטארית לביצוע כל בוקר וכל ערב עצמאית ובאדיקות למשך חודשיים שלושה. בברכה - דר' טיטיון.