אצבעות פטיש
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי אצבעות פטיש ויש לי מדרסים עם הגבהה שאני מחדש כל שנה. מזה מספר חודשים אני רץ 10 ק"מ 3-4 פעמים בשבוע. מרגע שהתחלתי להתאמן התחלתי לסבול מעור קשה בכף הרגל עם כאבים. כנראה שחטפתי גם שבר הליכה, לאחר מכן הנמכתי עבודה למשך כחודש. החלפתי את המדרסים למדרסים עם הגבהה גדולה יותר ועכשיו אני רץ ללא בעיות מיוחדות, מלבד העור הקשה שממשיך ולא מוותר למרות שאני מורח יו-לקטין כל הזמן, אבל בגלל מריחת המשחה זה לא ברמה בלתי נסבלת. האם להמשיך לרוץ בחוץ על אספלט או לוותר ולעבור להליכון בחדר כושר ? :(
לקריאה נוספת והעמקה
תנסה ותראה מה יותר מתאים לך. בברכה - דר' טיטיון.
מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
